Il existe un grand nombre de produits de massage différents sur le marché, et il peut être difficile de savoir lesquels méritent d'être essayés. Cependant, il existe quelques produits clés qui peuvent vous aider à rendre votre expérience de massage plus agréable.
1. Une huile de massage de bonne qualité est essentielle pour un massage relaxant. Il existe une grande variété d'huiles différentes, alors expérimentez jusqu'à ce que vous en trouviez une qui vous plaise. Parmi les options populaires, citons l'huile de lavande et l'huile d'amande.
2. Les bougies de massage peuvent ajouter une touche de romantisme à votre séance de massage. Elles peuvent également contribuer à créer une atmosphère relaxante, il ne faut pas négliger l'ambiance et l'aspect psychologique d'un bon massage.
3. Si vous souhaitez ajouter un peu de chaleur à votre massage, pensez à utiliser des pierres de massage chauffées. Celles-ci peuvent être placées sur des zones particulièrement tendu ou douloureux, et peuvent être recouvertes d'huile de massage ou de gel harpagophytum
4. Un oreiller pour le cou peut vous aider à soutenir votre tête et votre cou pendant un massage. C'est particulièrement utile si vous avez tendance à avoir des maux de tête après les massages.
5. Enfin, veillez à boire beaucoup d'eau après votre massage. Cela vous aidera à évacuer les toxines qui ont été libérées pendant la séance.
Après votre massage, reprenez doucement des activités stressantes, le but évidemment est d'habituer votre corps à être relaxé et qu'il le reste le plus longtemps possible après la séance. Essayez de faire ça en début de semaine après le travail par exemple, vous serez dans la meilleure forme possible pour reprendre le travail dans de bonnes conditions et garder le stress le plus loin possible derrière vous. N'hésitez pas à répéter l'experience en cas de besoin
